DVD『アーユルヴェーダセルフマッサージ』＆ハーバルオイル『ナーラヤナタイラ100ml』セット 送料無料！
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DVD『アーユルヴェーダ セルフマッサージ』
このDVDでは、インド・スリランカの伝統医学アーユルヴェーダに基づく、オイルを使ったセルフマッサージの具体的なやり方を詳しく紹介しています。
セルフマッサージの主な目的は、若返りと健康維持です。手が体に触れ、圧をかけることで、全身の血流を改善し、筋肉の緊張を緩めます。それによって、疲労回復・滋養・皮膚を丈夫にする・よく眠れるようになるなどの効果が期待できます。
Chapter 1 アーユルヴェーダ セルフマッサージとは
●アーユルヴェーダ セルフマッサージの主な目的
●アーユルヴェーダ セルフマッサージは自分に向き合う時間
●マッサージオイル ●キュアリング
●マッサージに使用するオイルの効果と使用量
Chapter 2 アーユルヴェーダ セルフマッサージ� ．悒奪疋泪奪機璽�
●頭へのオイル塗布 ●頭 ●耳の周囲 ●首の後ろ
Chapter 3 アーユルヴェーダ セルフマッサージ�◆．侫Дぅ轡礇襦深�
●頬 ●額 ●目の周り ●鼻 ●口の周り
●フェイスライン ●耳 ●顔全体 ●首
Chapter 4 アーユルヴェーダ セルフマッサージ�� 腹部／脇腹／背中／肩
●腹部 ●脇腹 ●背中 ●肩
Chapter 5 アーユルヴェーダ セルフマッサージ�ぁ］咫深�
●腕 ●手のひら ●爪と指の間 ●指と指の間
Chapter 6 アーユルヴェーダ セルフマッサージ�ァゝ�
●脚 ●足 ●爪と指の間 ●指と指の間 ●マッサージ後の過ごし方
Chapter 7 アーユルヴェーダ セルフマッサージの効果と注意点
●マッサージの効果を高めるポイント ●マッサージの作用
●オイルの作用 ●注意点 ●禁忌事項
Chapter 8 体質ごとのセルフマッサージ
●ドーシャ（生命エネルギー）
●ヴァータの特徴 ●ヴァータ体質の方のマッサージのポイント
●ピッタの特徴 ●ピッタ体質の方のマッサージのポイント
●カパの特賞 ●カパ体質の方のマッサージのポイント
おわりに
●タイラヴィマルダナ ●人に触れられる事の効果 ●ハーバルオイル
指導・監修 山田泉
ハーバルオイル『ナーラーヤナタイラ100ml』
効果は高いですが、どなたでもお使いいただけるマイルドなハーバルオイルです。関節や肩、腰など疲れのたまりやすい部分に擦りこんでいただくと効果的です。もちろん全身にもお使いいただけます。滋養成分も入っているので、身体に蓄えのあまりないワータ体質には、とても良いオイルです。マッサージを始めたばかりの頃に使うオイルとしても、適しています。
※スリランカは、緑豊かで手つかずの自然が数多く残されています。
農薬などによる土壌汚染が少なく、良質なハーブに恵まれています。
※本製品は、スリランカ国営アーユルヴェーダ製薬会社（社名）で、伝統的な手法で作られたものを日本でボトリングしています。
※商品ロットにより、ラベルデザインがホームページの表示と異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください。
＜容量＞ 100mL
＜成分＞
ゴマ油、牛乳、アスパラグスラセモスス根エキス、インドヤイトバナエキス、シダコルジホリア根エキス、ベンガルカラタチ根エキス、キダチキバナヨウラク根エキス、メリアアザジラクタエキス、プレムナセラチホリア根エキス、ハマビシエキス、ステレオスペルムムスアベオレンス根エキス、ソリザヤノキ根エキス、ショウズク根エキス、マツリカ花エキス、ニンファエアロツス花エキス、ナルドスタチスチネンシス根エキス、ソラヌムキサントカルプムエキス、塩化Na、イノンドエキス、ビャクダン木エキス、ショウブ根茎エキス、アカネ茎エキス
＜原産国＞ スリランカ
SOLD OUT
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